Humeurs Pleine lune en Verseau du 9 août 2025 : ces 5 signes astrologiques vont en ressentir tous les bienfa...
Beauté Voici ce qu'il se passe dans le corps quand on arrête de faire du sport
Mode Jeremy Frérot torse nu dans une salopette ultra osée : ses fans sont en ébullition
Famille Marlène Schiappa s’est mariée en secret en Sicile : sa robe de mariée ouverte et élégante fait sensa...

Beauté

6 conseils pour lutter contre le stress

04 juin 2018 - 19 : 24

par Jess Et Vous

6 conseils pour lutter contre le stress | #7

7 / 8

EN CONCLUSION POUR ÉVITER DE SE RENDRE MALADE, IL EST PRÉCONISÉ DE :

S'isoler chaque jour pour une vingtaine de minutes dans un lieu calme à l’abri des influences extérieures et se détendre.
Prendre régulièrement des pauses.
Manger dans le calme.
Accepter les choses qu'on ne peut pas changer et ne pas se rendre malade. Autrement dit, ne vous occupez que de ce que vous pouvez améliorer vous-même.
Apprendre à connaître ses réactions dans des situations données.
Ne pas tout garder pour soi.

Ajouter les points à la dernière page

Jess Et Vous

blog

Bonjour à tous, Moi c'est Jess, Je suis psychologue de formation et certifiée coach en développement personnel. J'écris sur les domaines du : coaching, la communication, l'intelligence émotionnelle, la PNL, le développement personnel et la psycho.

Ses derniers articles

Famille Les 5 (bonnes ?) raisons de se marier Jess Et Vous 03 juin 2018

Humeurs 8 conseils pour réussir Jess Et Vous 31 mai 2018

Famille Comment éviter le wedding blues ? Jess Et Vous 19 avr. 2018

Retour en haut de page

les concours

« Rien ne t’efface » : la série TF1 qui va vous hanter dès le 25 août

"Elle voulait plus de discrétion" : Juan Arbelaez rebondit avec humour sur l’adultère filmé au concert de Coldplay

Les derniers articles

Beauté Comment se blanchir les dents de façon totalement naturelle Mylène 23 : 13

Culture Moqué sur les réseaux, Justin Bieber transforme son bad buzz en sweat provocateur très sty... Clémence 23 : 02

Culture Louis Bertignac : sa compagne Laetitia s’affiche en bikini, leur couple fait sensation Clémence 22 : 51

Beauté Miss France 2025 dévoile sa nouvelle coiffure : Iris Mittenaere réagit aussitôt Mylène 22 : 40

Culture Artus méconnaissable : 25 kilos envolés et un message fort sur scène Clémence 22 : 29

Mode Jeremy Frérot torse nu dans une salopette ultra osée : ses fans sont en ébullition Mylène 22 : 18

Food Un plagiat ? Pamela Anderson tacle subtilement Meghan Markle, accusée d’avoir copié son émission cul... Accusée d’avoir copié l’émission culinaire de Pamela Anderson, Meghan Markle fait polémique. La star d’Alerte à Malibu lui répond avec classe… mais non sans une pointe d’ironie. Mylène 22 : 09

Culture Laura Smet : “animal blessé”, confidences douloureuses et tacle à peine voilé à Laeticia Hallyday Dans une interview pour la série Surface, Laura Smet évoque ses blessures personnelles et semble glisser un tacle à Laeticia Hallyday, relançant les tensions autour de l’héritage de Johnny. Clémence 22 : 00

Humeurs Pleine lune en Verseau du 9 août 2025 : ces 5 signes astrologiques vont en ressentir tous les bienfa... La pleine lune en Verseau du 9 août 2025 s’annonce puissante. Découvrez pourquoi elle sera particulièrement bénéfique pour cinq signes astrologiques et comment tirer parti de ses énergies. Mylène 21 : 51

Culture Cyril Hanouna : ses vacances à Saint-Tropez déclenchent un clash avec un ex-chroniqueur En plein été à Saint-Tropez, Cyril Hanouna déclenche malgré lui un violent clash entre Guillaume Genton et Fabrice Sopoglian, anciens visages de la télé-réalité. Retour sur ce bain de sang verbal. Clémence 21 : 39

Jordan Bardella s’affiche accro aux bonbons sur TikTok : la vidéo qui fait grincer des dents

Culture Jordan Bardella s’affiche accro aux bonbons sur TikTok : la vidéo qui fait grincer des dents 06 août 2025 - 21 : 25 Clémence