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6 conseils pour lutter contre le stress
04 juin 2018 - 19 : 24
par
Jess Et Vous
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EN CONCLUSION POUR ÉVITER DE SE RENDRE MALADE, IL EST PRÉCONISÉ DE :
S'isoler chaque jour pour une vingtaine de minutes dans un lieu calme à l’abri des influences extérieures et se détendre.
Prendre régulièrement des pauses.
Manger dans le calme.
Accepter les choses qu'on ne peut pas changer
et ne pas se rendre malade. Autrement dit, ne vous occupez que de ce que vous pouvez améliorer vous-même.
Apprendre à connaître ses réactions dans des situations données.
Ne pas tout garder pour soi.
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Jess Et Vous
blog
Bonjour à tous, Moi c'est Jess, Je suis psychologue de formation et certifiée coach en développement personnel. J'écris sur les domaines du : coaching, la communication, l'intelligence émotionnelle, la PNL, le développement personnel et la psycho.
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